פעילות גופנית בכל גיל ידוע לכולם שפעילות גופנית היא דבר בריא וחיוני לגוף. ובמיוחד פעילות גופנית בקרב קשישים או מבגורים חיונית אף יותר! השלכותיה של הפעילות הגופנית על שימור היכולת התפקודית חשובה במיוחד בגילאים אלו. ההתמדה בפעילות הגופנית משפיעה במיוחד על מידת עצמאותו של הקשיש. יתרונות הפעילות גופנית בגיל המבוגר מחקרים מראים כי קבוצת האוכלוסייה שמושפעת במידה הרבה ביותר כתוצאה מהגברת הפעילות הגופנית היא האוכלוסייה בגיל המבוגר – מעל גיל 65. עם ההזדקנות ישנה ירידה תפקודית וסיכון גבוהה יותר למחלות כרוניות ניווניות. 1. פעילות גופנית מסייעת למניעה ו/או צמצום של בעיות בריאותיות. 2. הפעילות הגופנית משפרת את התפקוד היומיומי מסייעת…
המשך קריאה
בדידות בקרב קשישים היא תופעה מוכרת ורבים מדברים עליה, על דרכים למניעתה והתמודדות עמה. על מנת להבין אותה יש תחילה להכיר את המושג: "בדידות" מוגדרת כפער הנתפס באופן סובייקטיבי בין הקשרים החברתיים הרצויים לאדם לבין אלו שבפועל עומדים לרשותו. פער זה עלול להוביל לסבל, לפגיעה באיכות החיים של הפרט, קשיים בריאותיים ואף לדיכאון, במקרים קיצוניים אף להוביל לנטיות אבדניות. סוגי בדידות בדידות מצבית – נגרמת כתוצאה מאירוע חיים מעורר דחק. לרוב לאחר פרק זמן יצליח האדם לאזן את עצמו ולחזור לחייו. בדידות כרונית – מתארת מצב קבוע הנגרם כתוצאה מחוסר יכולת של האדם לקיים מערכות יחסים מספקות לאורך השנים. בדידות רגשית – נובעת מהעדר דמות…
המשך קריאה
עם הזדקנותם של ההורים, רבים עומדים בפני הדילמה האם להשאיר את ההורה המזדקן בבית או למצוא חלופה – בין אם דיור מוגן או דיור סיעודי. בישראל בשונה ממדינות אחרות בעולם, אופי האוכלוסיה והתרבות הנהוגה בה היא להשתדל להזדקן בבית. עם זאת, ההזדקנות בבית לא מתאימה לכולם – חלק יעדיפו לעזוב את הבית שבו גרו עם בן הזוג שכבר אינו עוד, חלק יעדיפו את הביטחון במקום שבלחיצת כפתור יש סיוע רפואי, פעילויות וחברה. ויש כאלו שפשוט נמאס להם לדאוג לענייני הבית. אך לאלו שמעדיפים להישאר בסביבה המוכרת והנוחה של הבית ואינם יכולים להרשות לעצמם את הסכומים הגבוהים של דיור מוגן, יש…
המשך קריאה